PSICO-TRAINING
Il programma di allenamento personalizzato per favorire la tua salute, aumentare il tuo stato di benessere e migliorare la qualità della tua vita.
Allenati con me per ottenere i tuoi risultati
Vuoi migliorare il tuo stato di salute e benessere e la qualità della tua vita?
Vuoi diventare la persona che hai sempre desiderato essere?
E vivere la vita che vuoi vivere?
Allenati con me!
Sarò la tua personal trainer sul tuo percorso di crescita personale.
La mente è come un muscolo, che richiede esercizio costante per potenziarsi e crescere.
Allo stesso modo in cui si va in palestra per allenare il corpo e ottenere un fisico sano e bello, si può allenare la psiche attraverso varie pratiche e semplici esercizi per ottenere salute, benessere e migliorare la qualità della propria vita.
Come per il corpo, il miglioramento del proprio stato psichico richiede costanza e impegno, ma i risultati possono essere altrettanto sorprendenti e soddisfacenti.
Le sessioni di psico-training sono totalmente pratiche e sono pensate per chi:
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vuole ottenere i risultati desiderati senza perdersi per strada
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desidera acquisire abilità pratiche per affrontare al meglio problemi emotivi e raggiungere obiettivi personali
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necessita di supporto costante e motivazione durante l'intero percorso di miglioramento
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vuole prevenire le ricadute in vecchi schemi comportamentali
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desidera raggiungere il più velocemente possibile i propri obiettivi
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Ogni sessione di psico-training ha una durata di 60 minuti ed è strutturata in due parti: revisione del lavoro svolto in autonomia e parte pratica insieme a me.
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Durante le sessioni di psico-training utilizzeremo vari strumenti e tecniche come la mindfulness, l'ipnosi, semplici esercizi di consapevolezza, e strumenti quali il disegno, i mandala, le carte intuitive, le essenze floreali. Sempre seguendo le tue necessità e la tua personale evoluzione nel percorso.
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Tra una sessione e l'altra ti darò degli esercizi da fare a casa: strumenti utili che potrai utilizzare anche successivamente, una volta che avrai terminato il tuo allenamento con me, per aiutarti nella tua crescita personale. Il materiale fornito (schede di esercitazione, audio-file, mandala floreali, ecc.) rimarrà tuo per sempre e lo potrai riutilizzare ogni volta che ne sentirai la necessità.
Il programma psico-training è specifico per:
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Mantenimento della salute e del benessere psicofisico
L'allenamento di psico-training è un programma esclusivo, che ho creato appositamente mettendo in campo tutte le mie migliori conoscenze e pratiche, per fare in modo che il cambiamento che desideri avvenga in tempi brevi e soprattutto che non sia solo momentaneo, ma che sia un reale cambiamento generativo, ovvero che con le capacità che acquisirai durante il percorso sarai in grado di generare ulteriori risultati positivi in te e nella tua vita.
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Le sessioni di psico-training possono essere svolte nel mio studio a Rimini, oppure on-line tramite video-chiamata Skipe, Zoom, o WhatsApp.
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L'intervallo che intercorre tra una sessione di psico-training e l'altra è di una settimana/dieci giorni al massimo per lavorare in modo ottimale sull'obiettivo da raggiungere.
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Il numero di sessioni varia in base ai risultati che vuoi raggiungere e al tempo necessario per attuare il cambiamento desiderato.
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Vuoi iniziare ad allenarti con me?
Contattami per fissare un appuntamento 338 5925326
