giusto peso

Piccoli passi...

Incontri di gruppo per raggiungere forma e linea ottimali

senza rinunciare al piacere e al benessere

Se anche tu hai provato più volte a metterti a dieta senza ottenere i risultati desiderati, in questi incontri imparerai a farlo.
Spesso infatti il problema del sovrappeso lo si affronta con divieti a tavola, regimi alimentari troppo restrittivi, limiti imposti dall’esterno, senza considerare che per dimagrire non devi meccanicamente riempirti la giornata di carote e finocchi, né rinchiuderti in palestra a bruciare calorie.
Per dimagrire è si necessario fare cose diverse, ma prima ancora bisogna imparare a pensare in modo diverso.

Finchè pensi che per raggiungere il tuo giusto peso e sentirti bene con il tuo corpo sia necessario fare dei sacrifici o imporsi dei limiti, non ci riuscirai mai. 

Ciò che apprenderai in questi incontri è che il "giusto peso" è il nostro stato naturale, e che quando stiamo bene e in salute, il nostro corpo consegue spontaneamente la sua forma ottimale. E soprattutto che per raggiungere questo risultato bastano piccoli semplici passi ogni giorno.
Piccoli e semplici passi ogni giorno, possono facilmente innescare e facilitare il cambiamento che stai cercando da tempo per il tuo corpo e per l’immagine che hai di te.

Come si svolgono gli incontri

Gli incontri saranno condotti da Laura Grossi, per la parte che riguarda l'educazione alimentare, e da Daniela Grossi, per la parte dedicata alle tecniche psicologiche.

In un clima accogliente, rilassante e di condivisione, ad ogni incontro verrà trattato un argomento, lasciando ampio spazio alle tue domande. 

Alcuni degli argomenti che tratteremo durante gli incontri: 

  • Qual è il giusto peso? E perchè non riesco a dimagrire?

  • La dieta giusta non è solo una questione di cibo

  • La disintossicazione: non solo fisica ma anche emozionale

  • Ricette gustose, nutrienti  e leggere

  • L'alimentazione giusta per ogni esigenza

  • La famiglia a tavola

  • I rimedi naturali per perdere peso

  • La fame nervosa: come risolverla

  • Cibo e stress

  • Mindfulness a tavola

  • Tecniche di auto-ipnosi per dimagrire

  • Amare se stessi e il proprio corpo: il segreto per raggiungere forma e linea ottimali

  • E altro ancora...

Cosa imparerai durante gli incontri:

  • A riconoscere qual è il tuo "giusto peso"

  • A creare la dieta più indicata alle tue esigenze

  • A disintossicare il tuo corpo 

  • L'alimentazione sana e gustosa per tutta la famiglia

  • A preparare nuove ricette sane, leggere e gustose

  • A trasformare la "fame nervosa" in energia utile per te

  • A utilizzare semplici rimedi naturali e strategie "antifame"

  • A crearti una disciplina funzionale alle tue esigenze

  • Semplici esercizi di autoipnosi e mindfulness che ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi

  • Ad amarti e ad amare il tuo corpo

  • E molto altro ancora...

Il giovedì mattina

dalle ore 9,30 alle 11,00

ogni giovedì

a partire dal 6 Febbraio 2020

Dove si svolgono gli incontri

Gli incontri si svolgono a Rimini presso Luna Nuova, via della Luna, 12.

Modalità di partecipazione

Gli incontri sono rivolti a tutti coloro che desiderano raggiungere il giusto peso in modo salutare e piacevole, ma anche a coloro che amano prendersi cura del proprio corpo, della propria salute e del proprio benessere, attraverso un'alimentazione sana ed equilibrata.

Il contributo per ogni incontro è di € 10. E' possibile partecipare all'incontro singolo, o a tutti gli incontri, o a quelli a cui si desidera partecipare.

Per partecipare è necessario prenotarsi anticipatamente. 

Per ulteriori informazioni e iscrizioni puoi chiamare ai seguenti numeri: 338 5925326  -  339 3331386

oppure inviare il modulo qui di seguito.

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338 5925326

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